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Aktuelle Workshop-Termine:
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"HEITER BIS WOLKIG"
Mit Hormonyoga und nützlichen Informationen
gut durch die Wechseljahre
13. Oktober 2017 18.30 Uhr bis 15. Oktober 2017 13.00 Uhr

An diesem Wochenende erlernen Sie die Hormonyogareihe, die von der Brasilianerin Dinah Rodrigues in Zusammenarbeit mit Gynäkologen entwickelt wurde. Sie kurbelt nachweislich die Hormonproduktion (wieder) an und bringt daher bei regelmäßiger Übung eine Verbesserung der Symptome mit sich. Durch Yogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen werden Beweglichkeit und Wohlbefinden gesteigert. Die Übungen sind sehr wirkungsvoll. Sie werden in anschaulicher Weise vermittelt und gemeinsam geübt.
Zwischendurch gibt es Informationen über die ersten Anzeichen der Wechseljahre, über körperliche und seelische Veränderungen, über den Umgang mit Hormonen, über passende Ernährung und Bewegung, sowie über den Umgang mit möglichen Beschwerden. Sie bekommen alltagstaugliche Tipps, wie Sie sich die Wechseljahre erleichtern können und probieren verschiedenen Entspannungstechniken aus, die zur Stressreduktion im Alltag verhelfen können. Natürlich gibt es auch genügend Raum für Gespräche und Austausch.
Ort: Burg Fürsteneck
Akademie für berufliche und musisch-kulturelle Weiterbildung
Träger: Hessische Heimvolkshochschule BURG FÜRSTENECK e.V.
Am Schlossgarten 3 | 36132 Eiterfeld
Telefon: (0 66 72) 92 02 0 | Telefax: (0 66 72) 92 02 30
E-Mail:bildung(at)burg-fuersteneck.de
Achtung, Anmeldung direkt über Burg Fürsteneck!


Frauenwochenende 13. – 15. Oktober