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Aktuelle Workshops

Thai-Yoga–Workshop am 19. Januar 2019 16:00 – 18:30 Uhr

Thai-Yoga ist eine wunderbar entspannende, achtsame und sanfte Art der Massage und Körperarbeit. Sie wird am bekleideten Körper ausgeführt. Im Workshop wärmen wir uns mit ein paar Yogaübungen auf. Dann wird eine Übungsabfolge angeleitet und anschliessend paarweise geübt. Partner kann mitgebracht oder im Kurs gefunden werden. Mitzubringen ist eine bequeme Unterlage, 2 Decken, 2–3 Kissen und lockere/bequeme Kleidung. Für Tee und Snacks ist gesorgt.

Energieausgleich: einzeln 35 Euro, für Paare / Freundinnen: 60 Euro
Ort: Familiengesundheitszentrum Fulda, Kohlhäuser Str.3 – 5, 36037 Fulda
Bitte verbindliche Anmeldung, Plätze sind begrenzt.

Infos / Anmeldung: Annette Frankholz Tel. 0661 2929999, oder per Email



"Stressmanagement"
, Dienstags 19:00 bis 21:00 Uhr
8-Wochenkurs ab 05. Februar 2019
Schnupperabend: Dienstag, 22. Januar 19:00 – 21:30 Uhr

In kleiner Gruppe effektiv Stressmuster erkennen und bekämpfen und mehr Klarheit, Entspannung und Freude in den Alltag integrieren.
Kursinhalte:
• Eigenen Stresstyp und-muster erkennen
• Stressursachen aus yogischer Sicht
• Körperliche Stressreaktion; positiver/negativer Stress
• Entspannungstechniken
• Multimodales Stressmanagement
• Alltagstaugliche Tipps
• Austausch und Übungen in kleiner Gruppe

Ort: GO Fulda, Am Kronhof 12, Kosten: 185 Euro, inklusive Unterlagen / Übungsblätter und Teepause

Infos / Anmeldung: Annette Frankholz Tel. 0661 2929999, oder per Email